今日は少しは早く起きようと8時に目覚ましをセットしました。
その通りにアラームが鳴って起きたのですが、二度寝の誘惑に負けてしまい再び寝てしまいました。
そして9時くらいに1度目が覚めたのですが、また睡魔に負けてまた夢の中へ。
起きて寝てをその後数回繰り返し、結局ベッドから出たのは正午前でした。
ダメですね。
この生活は直さないといけないと頭では分かっているのですが、自制心が弱いために自分に甘くなってしまい、なかなか正すことができません。
決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。ある程度生活をルーチン化させることができたらなあと思います。
